蒸桑拿的注意事项

1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。 2、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。 3、饭后酒后不宜汗蒸 饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；每次汗蒸45－60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。 扩展资料； 汗蒸的好处： 1、汗蒸能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增