我是个14岁的女孩,体重140斤,身高168cm 我的身材标准吗?我该怎么减肥,我想在30天内瘦20斤,怎么办,帮帮我!

日期：2013-04-29 16:59:08 人气：1

每天坚持跑5圈，一个月绝对瘦，多吃菜，少吃肉，巧克力。