中考女生800米长跑有什么技巧？

不建议跑步之前喝任何饮料、吃巧克力等食品，你想想，平时不吃、不喝东西，跑完了之后嘴里难受得了不得，再喝些饮料、吃些巧克力，可想而知。 800米跑考试技巧： 一是做好充分的准备活动??这点非常重要！也是最容易忽视的。 二是避免起跑后猛冲； 三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。 重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。 这样做准备活动： 比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米； 然