我想减肥。早上跑步好还是晚上跑步好。

一般来说 晚上跑步 有利于减肥
减肥需要控制饮食 尽量的少吃主食，多吃蔬菜和水果
需要加强 并且坚持的运动才可以 就像/瑾红?身笔记/一样