晚上不吃饭，并且坚持每天快走一小时，可以减肥吗？

当我们有了减肥的想法以后，我们一定要通过正确的方式去减肥，这样才有利于我们减肥成功，并且活成自己想要的样子，所以大家一定要引起重视。 因此，我有以下几点建议想要与大家分享： 一、晚上适当的饮食。对于生活中的“一日三餐”来说，我认为我们的每一餐都缺一不可。尤其是我们的晚餐，很多的人都会有这样的一种误区，总是以为不吃饭就能够减肥成功，但是实际上时间久了以后，还会将我们的身体拖垮，所以大家绝对不要选择不吃晚餐，而是适当的吃一些低脂的食物来增加自己的饱腹感。 二、每天坚持锻炼。对于快走的