怎样克服嫉妒心理？

《心理学大词典》中对嫉妒的定义是：“与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。”简单来说，嫉妒就是由于别人胜过自己而引起的烦恼、甚至抵触、怨恨等情绪反应。如，某同学的学业成绩比我优秀，容颜俊美，我感到很难过；某同学穿的比我好，家里比我有钱，我感到不舒服等。 在学生中间，嫉妒心理是普遍存在的，有的在内心中暗自嫉妒，有的表现在语言、行为中，不管是哪种方式，嫉妒都会引起情绪的变化。 1.嫉妒心理的特征 （1）指向性