血压范围 155/100 心跳104，已经多次测量过了，确定是高血压了

29岁不建议用硝苯地平，你的心率快，可以用一些β-受体阻滞剂降低心率降低血压。然后需要减肥，减肥以后血压会降下来的。如果你的父母等亲属也有高血压，高血脂你可以先不用考虑继发的可能。