单手俯卧撑的超详细做法！

单手俯卧撑呢要注意两点，第一是你的力气够不够大，如果不是很大就要慢慢练，等力量差不多了再做单手俯卧撑。第二是重心，因为是单手所以很难保持重心，那么你就要注意，让自己的两只脚和做俯卧撑的那只手的支撑点要保持三角形，两脚要张开一些。