跳绳是很不错的运动方式，为什么只跳了不到100次就气喘吁吁，再跳的话，就会感觉到很累，有好的建议吗

日期：2013-02-02 15:57:08 人气：1

　　您好，首先气喘吁吁是由于长久不运动，身体机能跟不上造成的　　再跳的话当然会累，因为身体为了适应这种强度需要调整　　建议跳绳的时候不要太急，脚步尽量轻稳　　先从少开始，逐渐增加跳绳个数　　长久坚持对身体很好，祝您健康！