为什么会得三高？ 我们会每天洗脸、洗衣服、洗澡，可是

人体所必须的营养物质是糖，脂肪，蛋白质，三高，是体内的这些物质不能完全代谢，在血液中积存并且对机体产生危害，促使机体发病的致病因素。人们平时所做运动，远小于机体正常代谢所需要的运动量。所以三高的病人应节食，增加运动量等方式控制三高。平时多吃清淡食物，特别是少食高脂肪，高蛋白，高糖食物。增加运动量，促进代谢，议有害物质不能在体内积存，从而降低三高，减少发病。