(武术)上乘内功有哪些? 日期:2012-11-25 00:01:20 人气:1 (武术)上乘内功有哪些? 个人认为 站桩------所谓:欲知拳真髓,首由站桩起 站桩在各门各派 都有! 不论是太极 形意 八卦~