长期用脑过度，工作学习压力大怎么办

最好是分析一下你现在学习的薄弱点在哪儿,精力需要重点放在哪里,而不是把每门儿课都花相同的精力,这样精力肯定不够,还有你的学习方法是否需要改进一下,提高下效率,不是花的时间多成效就好,好好思考下这两个方面,我个人高中和初中学习经验,你可以参考下,我是个不习惯午睡的人,我上课一般即使再困也会把课要认真听完,即使当时理解不了也要听,可能因为困思考不了,起码是连贯的,下课复习什么的也可以想的起来,记住,老师上课讲得都是重点,自己在课下自学几个小时不如老师讲课45分钟,中午我会做一部分作业和背一些东西,看你了,你习