我这两天吃一点东西就涨，不消化，还痛，好难受啊，一摁，肚子硬硬的，怎么办啊

夏季虽然天气炎热但腹部确容易受凉，看你的症状就像是腹部着凉了。解决的办法：近期不要吃凉的食物，吃饭要吃易消化的软食，晚上睡前用热水泡脚。也可以对腹部进行热敷。