减肥为什么要补充维生素C？

维生素C对于减肥具有强大的作用的。
当你减肥的时候，出现营养失衡，这是就应该补充维生素C。
含有维生素C的食物：
维生素C
1.
山楂
每100克含1700毫克维生素C
两颗小小的山楂，其维生素C的含量就已经相当于一个柠檬，不过市面上售卖新鲜山楂的地方并不多，多数是制成干果、果汁、果酱等人工制品，虽然也含有山楂的有效成分，可是分量比新鲜的少得多。
1颗山楂是6克，其中含有102毫克的维生素C，相当于每日的维C必须量，而热量仅