每天早上喝蜂蜜水晚上睡前和热牛奶 时间久了有什么好处么

你有没有想过把蜂蜜放到牛奶里呢？试试吧！---------牛奶有助睡眠，蜂蜜里的物质可以滋养大脑，所以晚上睡觉前来一杯，那叫一个美。早上起来喝300毫升左右淡淡的盐水（放多少呢？达到放了盐，但不能感觉到咸来），这样有助大便畅通。要想保健，这样多好。祝你健康。