先天性肥胖怎么减？

减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。禁吃油腻上火的食物；要避免多吃海味，海鲜；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物；忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物。