性格减肥法 摸清性格对症减肥

大家发胖的原因都不一样，而每个人的性格也各不相同，我们应该怎样综合这两个重要因素，找到更为适合自己的减肥方法，对症下药呢？下来就一起来看一看吧。
类型一：不喜欢喝水，暴饮暴食
身体内有足够的水分才能让新陈代谢顺畅的运行，所以经常喝水是维持健康的基本条件。而减肥的人更是不能让体内缺少水分。
当我们出现饥饿感，想再一次暴饮暴食的时候，马上喝一杯清水，这样就能给胃部带来饱足感，即使还是想吃东西，也