养生比放生哪种更好

养生是有针对性的对身体的滋补强壮，以达到我们身体健康长寿的目的。
放生是一种信仰行为，主要是佛教等一些祈求，这种祈求是以消灾，延寿，去业为目的的。
他们两者都是以某种方式让自己或家人能够健康长寿！但我个人觉得，还是养生更实际一些！