如何预防口腔癌？

一是在日常生活中不要抽烟和嚼槟榔，烟和槟榔都对口腔有较大的刺激作用，是引发口腔癌的重要诱因之一。
二是要保持口腔卫生，勤刷牙和漱口，但不要使用再硬的牙刷，以免牙刷对口腔造成损害。
三是要多吃蔬菜和水果，减少脂肪摄入量，提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。
四是要多喝茶水，茶水具有较好的杀菌和抑菌作用，可以有效的防止口腔内的细胞发生癌变。
五是要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，早睡早起，并形成生活规律，保持乐观的生活态度。
六是要定期进行口腔检查