每天35分钟跑五公里，不吃晚饭，能瘦下来吗？

应该要合理安排健康有效的健身锻炼计划，不要盲目锻炼或者极端健身。 不吃晚饭运动会导致低血糖，严重的话直接晕倒。而且不吃晚饭会影响身体热量的摄入，从而导致下一次吃饭你会更饿，因为身体会随时准备预防你的下一次“饥荒”，严重极端一点的话会导致器官衰竭。