心理素质很差劲，不论遇到什么事情都会紧张？怎样才能提到心理素质，使自己不在紧张？

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。