体内雌激素过高应该如何调节

体内雌激素过高的调节方法如下： 1、性激素降低雌激素：如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用药物。 2、多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等含有丰富硒和锌。 3、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用。 4、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。 5、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。