怎样才能使自己的力气变大?? 日期:2013-11-18 13:01:22 人气:1 怎样才能使自己的力气变大?? 加负重,运动 比如想增加臂力,坚持每天,加负重做俯卧撑,感觉自己适应后就继续,增加到自己快不能承受的重量,很快你就能发现你可以撑起以前做不到的重量~