书法中提按怎么训练

1、按图a所示.中锋行笔，平稳运行一段后，渐渐将笔提起，使线条逐渐变细，最后离开纸面.笔杆始终保持垂直，速度亦保持不变.线条渐变段长度H可做多种选择，如30, 50. 80. 100毫米等.2、按图b所示.做中锋线条渐变练习，笔杆垂直，匀速行笔.渐变段长度的选取同上。