谈谈你对健康的理解

健康包括生理和心理 世界卫生组织提出了新身心健康标准，内容如下： 快食。快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，吃主餐时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。 快眠。上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病例干扰，是快眠的重要保证。 快便。能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。 快语。说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象。且中气充