关于体育方面的知识

你是想要知道关于保护的还是怎样运动？ 如果是运动的话：你可以选择自己喜欢的运动，经常练习即可，当然这也缺不了好的同伴！和好朋友一起去吧！ 如果是保健方面的话： 、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？ 可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。 、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？ （1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。 （2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高??适应