右手中指因长时间用力握笔导致手指凸出来一块，摸上去很硬！想请问有没有解决方法能使凸起变回去？

那是起茧子，长时间不提笔（学生的话非常不现实）或握笔的力度小点，这样茧子就会很慢很慢的消退，想短时间内消除是不可能的，想茧子不那么明显的话就＂下手轻点＂(^_-)