为什么别人心情不好的时候可以开导别人，但是自己就不会调整心态了呢？有什么好的方法？

事情没发生在自己身上，就可以挂起来。心情也不会那么坏。也会很冷静。 但是事情发生自己身上，自然有有烦恼，忧愁等。自然会影响到情绪。不冷静。 这个时候就可以想想这个事情，朝好的方面去想，是坏事也是好事。不想他的坏的一面。 心情自然就开阔了。 就是自己安慰自己。