我的病态心理，该怎么治？请帮帮我！

家庭环境造成的心理创伤。自己应该试着把握自己的情绪，最起码在要人前做到，尽量不要让这种不稳定的情绪影响到正常生活。学会发泄，当然是适度、适当的。与人交往时尽量的控制，没必要勉强自己说很多话，但也要常微笑。 有可能的话还是看下医生吧，这里得不到什么