我想问你这样减肥的期间做运动了吗？我这种整天坐办公室的人用你的办法会有效果吗？

减肥期的人适当做运动可以促进减肥效果，如果想尽快拥有好的身材可以配以适当的运动，如晚饭后漫步 跳跳健美操都可