压抑心理如何进行自我调适？

压抑心理的自我调适 对待压抑心理还应做到以下几点： （1）要正确面对社会现实； （2）要正确看待自己； （3）多读些圣贤哲理与名人传记； （4）积极做些富有建设性的工作； （5）主动帮助别人，乐于助人，使人精神健康； （6）让快乐进入你的生活。让微笑常写在你的脸上； （7）坚持锻炼身体； （8）回归自然，有益于身心健康。