科学的健康观

第一讲科学的健康观 讲座的思维顺序 健康是什么??健康的概念??影响健康的四大因素??个人如何获得健康：主要通过平衡膳食、绿色运动、健康心态达到健康人生之目的。 用知识保护生命，用行动促进健康！！人生没有彩排，每天都是现场直播，而导演和演员都是我们自己。 现代人出现了怪现象：皮肤松了，头发脱了，肚子大了，耳朵背了，眼睛花了，动脉硬了，腿脚软了，脾气急了，反应慢了，体力弱了，心智钝了，血压高了，血脂稠了，食欲差了，睡眠少了，排便难了，心情抑郁了---------这种现象，以前叫“亚健康状态”，这种说