健身可以吃沙棘蛋白粉？

可以吃的。但是如果健身的运动量不是很大，正常又比较喜欢吃鱼肉和蛋类的就不需要额外的吃蛋白粉。如果运动量非常的大，平常吃的又比较素，就可以补充一些蛋白粉。蛋白粉这个东西过量了，是有副作用的。