为什么我和别人总是说完话我就焦虑紧张，然后心里总是不安，感觉有压力

还是年龄小，不够见多识广吧。 建议：多接触一些人、事、物，开阔心胸、视野，增长见闻、阅历，积累经验、常识。 这样的话，你的情况，会渐渐好一些的。 最后，平时，还可以多一些户外活动、体育运动。并养成看书、读报的好习惯。