为什么体重下降了却看不出瘦

减肥分为两个阶段，区分点就是平台期。平台期前的减肥速度很快，半个月内能减下15-20斤，我当初减肥就是这个速度。但这个没有减脂肪，只是清空肠胃，你的体型没有变。所以这个阶段减的快，反弹的也很快。只要恢复你过去的饮食，就会恢复体重。平台期后就是减脂肪了，这是你的身体开始消耗你过剩的脂肪，并且你吃的食物如果过量的也会很快速的消耗掉。所以关键点是在平台期。平台期长的有好几个月，短的两三个星期就能过去。我是不到两个星期。平台期的长短取决于你的减肥方法。好的减肥方法，比方说你是以养护肠胃外加适量运动的办法，这种会有