怎样练才能做到单手做俯卧撑?

那就先把双手练好。 单手俯卧撑观赏性强但是不会练出好看的肌肉的。你不会向让自己的胸肌一边大一边小吧。 很明显你要增加你肱三头肌的力量，譬如仰卧臂屈伸，俯身飞鸟来增强自己的三头肌。 相信日复一日你就会成功。 GL