中医养生在哪里学能学到很实用的知识

春天属木，主生发，那就要多动，食物就要多吃点生发的东西 夏天属火，主热，人就容易消耗津液，所以西瓜是夏天成熟，西瓜极寒，所以可以解暑，夏天时养阳最好的时节，所以不要吃太多寒性的东西克伤阳气，养好阳气以备冬天之用 长夏属土，这个时候是最湿热的，夏至一过的那几天很多人就容易咳嗽，上火，口腔溃疡，因为湿邪困住了脾阳，导致肝气无法很好的生发，就容易肝郁化火，这个时候应该喝点藿香正气液，湿除热自去，这个时候养生就要主要祛湿为主了 秋天属金，主收敛，这个季节变凉了，热极之气也开始收敛降肃了