什么是武术长拳技术法的“四击”、“八法”和“十二型”？

四击：踢、打、摔、拿。
八法：手、眼、身法、步、精神、气、力、 功。
十二型：动如风、静如狱静、起如猿，落入鹊，站如松，立入鸡，转入轮，折入弓，快如风，缓入鹰，轻如叶，重如铁。