最近总是想到死，就觉得特别害怕，突然害怕自己最爱的家人会离自己而去，特别特别害怕，我该怎么办？

首先你要克服自己内心的恐惧，生老病死本来就是所有生物的规律，有些事你是可以控制的，有些事你是控制不了的，倒不如放松心情，该干嘛干嘛