我的高压142低压84正常吗

血压在140-160/90-100(其中1项达到就可以诊断)算是1级高血压，对于你来说，可能是初发性高血压，而且很可能与生活不规律有很大的关系，说不定休息后血压可能又正常了，你最好自己买一个血压计在这段时间多量几次确定是否真是高血压（高于140/90就是高血压），确定了是高血压病后可以先试一下非药物治疗，如低盐饮食，戒烟限酒，规范作息时间，每天轻度有氧持续活动1小时以上（散步最好），据国外的实验研究得知：