怎样才能称得上是健康？

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康包括两个方面的内容：
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。
二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
生活中，没有疾病缠身，就算得上健康了，我们还需要养成良好的生活习惯来保持健康：
1.制定健康的饮食习惯。不要每天饿一顿，饱一顿，这样很容易得胃病的，健康的