年轻人和老年人的养生方式有什么不同？

现在的人们都特别注重养生，但是不同年龄阶段的人都有不同的养生方式。那么年轻人和老年人的养生方式有什么不同呢？对于老年人来说，已经经不起折腾了。不能再做那些剧烈运动，这都是一些比较温和的养生方式。比如人们最常见的广场舞。对于老年人来说，特别喜欢去调整广场舞，尤其是中国的大妈，现在很多大爷也被带动了。 而且她们跳的舞也越来越国际范儿，比如两夫妻在广场上跳交际舞或者恰恰舞这些。每天晚上只要吃了晚饭，七点左右的时候，就可以看到广场上，音乐响起，人们在广场上面跳起了广场舞。而且感觉这些老年人还特别的有组织，有纪律