最近感觉自己的身体体质一天天在下降，该怎么办？

无论身体是否生病，只要心态好了，身体就没有问题的。如果心态不好，整天焦虑，担心自己身体不好，那时间长了就真的会出现问题哒。所以，保持好的心态非常重要。不要老是杞人忧天卡。
另外，天气热，不良的作息习惯，不运动的你都会导致身体乏力，不爱动弹得。这些问题都可以靠运动来解决发。只要保持每天至少运动半小时，早睡早起，保持高兴得心理状态，慢慢的就会充满活力哒。
多出去走走，多看看。