月经不调如何调理

对女性朋友们来说，每个女性都是有经期的存在，这是女性朋友们每个月都会有的情况，不过在这时候不少女性都会出现很多不适情况，那么这时候就会对女性的健康造成很大影响，最容易出现的情况就是月经不调，那么月经不调怎么办，一起看看吧。 饮食温热，不要食用生冷食物 对于女性朋友们来说，经期是很需要去重视的情况，在这时候如果女性出现经期的不适情况，那么就会对健康造成影响，而且在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量