馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢

正常食量吃就可以了，馒头的成分多属于碳水化合物，一般是建议减肥人士少吃碳水，多吃蛋白质含量高的食物，但是碳水化合物也是必须要吃的，正常食量吃馒头是没问题的，保持运动，加快新陈代谢，如果有条件的话也可以用红薯/玉米等粗粮来替代馒头，会更利于减肥。 觉得有用请采纳哦~