求一些养生的日常小知识

您好~ 　　少喝果汁。 　　英国营养学家艾玛?威尔在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中，含有大量的糖分和热量，常喝果汁易患肥胖症。 　　不要经常抱怨疼痛。 　　英国整形外科医生约翰?罗尔斯说，有些人只出现了非常轻微的疼痛症状，却不停地向别人抱怨；有些人有严重的病痛，却生活得很快乐。因此，人们应尽量保持乐观的心态。 　　尽量避免使用电动工具。 　　英国听力专家保罗?达罗克认为，人们在使用电动工具时，往往会产生大量的噪音，从而可能会导致永久性的