打篮球时碰到比你高的人防你该怎么样做才不会那么容易被他盖

半场进攻，加大过人的幅度，变向突破的那一下沉肩，后腿发力，上篮的时候左手支起来，把球和防守人隔开，身体靠住防守人，不要松，绷住劲，上篮最后那一下出手要柔和，多练习急停跳投。