明天就中召体育考试 1000米长跑前 应该喝点什么或吃什么 有科学依据的

　　首先： 祝你后天能够顺利起床！ 　　在考前可以适当吃点巧克力(可可脂的，别吃代可可脂的)可以帮助兴奋，并可以提供热量。 葡萄糖可以在考试后喝点，有助于恢复体力。这里特别提醒一点：跑步完之后千万不能喝白水，因为会冲淡血液，导致眩晕甚至晕倒（这个没求证过，当时我们教练是这么说的） 　　以下是刚刚给别人的回答，所以就直接复制粘贴了。希望对你有帮助。 　　跑步方式：手掌半握拳（手指弯曲，手掌摊开），不能将手掌全部摊开，若全部摊开手掌，在甩手的时候将使血液堆积在指尖，不能循环（不信的话后果可以自己试试）