多小钟头喝水才健康，具体说明原因

有关系，每日应喝八杯水
按正常上班族来说
第一杯水应该在起床后也就是七点左右（清理肠胃、降血脂）
第二杯水应该在八点左右（排出体内上班路上吸入的灰尘之类）
第三杯水应该在十点左右
第四杯水应该在中午12点左右
第五杯水应该在下午两点左右
第六杯水应该在下午四点左右
第七杯水应该在六点左右
第八杯水应该在八点左右
切记晚上九点以后尽量不要饮过多水。
这样是比较科学的！