我是个男生，今年15岁，自己体重很轻，感觉很瘦，身高172cm体重51kg。怎么增重(ps:不是增

你说的应该是结肉不是肥肉对吧？ 首先多补充蛋白质，多补充脂肪，也就是多吃肉，吃瘦肉，别吃肥的 在就是锻炼，将自身的肉锻炼成结肉就可以了